Hlíva se vyznačuje výjimečnou kombinací zdravotně prospěšných látek, jako např. některých vitaminů, glukanů, dále proteinů, sterolů, aminokyselin, mastných kyselin a stopových prvků. Upravuje hladinu cholesterolu v krvi a krevní tlak. Posiluje imunitní systém, odstraňuje nebo tlumí bolesti některých kloubních onemocnění, pomáhá alergikům, astmatikům, diabetikům a její pravidelná konzumace je výbornou prevencí proti civilizačním onemocněním.
Má také účinky proti zánětlivým onemocněním, virovým, bakteriálním a plísňovým chorobám, proti hemoroidům, ekzémům a při léčení popálenin. Lékaři ji využívají při chemoterapiích, protože zmírňuje jejich vedlejší účinky.